市ヶ谷メンズエステ　しずくブログ！　暑くなってきました

最近暑くなってきましたね
ご体調は崩されてないでしょうか？
しっかり水分補給して乗り越えましょう（╹◡╹）

先日、足が思うように動かなく、
感覚もない、
身体もかたい‥腰痛もあるという方に
グイッとおしりをほぐし
ゆるゆるストレッチをしました

すごく軽くなった！
感覚を取り戻せた！
とおっしゃって頂きました　

特に長時間座りっぱなしのお仕事の方は
大殿筋（おしり）に負担がかかり
中にある毛細血管にも影響が‥
座ることにより潰されてしまい
酸素がうまく行き届かなくてなります


姿勢を正しくしたり、クッションをつかうこと
など、いろいろ工夫もありますが
こりをほぐすこともひとつの手です

お尻の筋肉をしっかりほぐし
腰痛対策いかがでしょうか？

ご予約お待ちしております‥╰(*´︶`*)╯♡