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しずくブログ! 暑くなってきました

| しずくブログ




最近暑くなってきましたね
ご体調は崩されてないでしょうか?
しっかり水分補給して乗り越えましょう(╹◡╹)

先日、足が思うように動かなく、
感覚もない、
身体もかたい‥腰痛もあるという方に
グイッとおしりをほぐし
ゆるゆるストレッチをしました

すごく軽くなった!
感覚を取り戻せた!
とおっしゃって頂きました 

特に長時間座りっぱなしのお仕事の方は
大殿筋(おしり)に負担がかかり
中にある毛細血管にも影響が‥
座ることにより潰されてしまい
酸素がうまく行き届かなくてなりますcrying


姿勢を正しくしたり、クッションをつかうこと
など、いろいろ工夫もありますが
こりをほぐすこともひとつの手です

お尻の筋肉をしっかりほぐし
腰痛対策いかがでしょうか?

ご予約お待ちしております‥╰(*´︶`*)╯♡
 
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