しずくブログ！ 暑くなってきました
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最近暑くなってきましたね
ご体調は崩されてないでしょうか？
しっかり水分補給して乗り越えましょう（╹◡╹）
先日、足が思うように動かなく、
感覚もない、
身体もかたい‥腰痛もあるという方に
グイッとおしりをほぐし
ゆるゆるストレッチをしました
すごく軽くなった！
感覚を取り戻せた！
とおっしゃって頂きました
特に長時間座りっぱなしのお仕事の方は
大殿筋（おしり）に負担がかかり
中にある毛細血管にも影響が‥
座ることにより潰されてしまい
酸素がうまく行き届かなくてなります
姿勢を正しくしたり、クッションをつかうこと
など、いろいろ工夫もありますが
こりをほぐすこともひとつの手です
お尻の筋肉をしっかりほぐし
腰痛対策いかがでしょうか？
ご予約お待ちしております‥╰(*´︶`*)╯♡
