市ヶ谷メンズエステ　ちかブログ！　ヨガポーズ

ビマージョ市ヶ谷店ちかです!

先週の雨で桜が散ってしまいましたが、すっかり陽気は春ですね!

 

先日心地よい暖かさだったので、調子にのって隅田川を10キロほどランニング。
久びさのランだったので、脚が筋肉痛に(-_-;)

こんな時に効く、脚のストレッチ効果大なヨガポーズを紹介しますね☆
「ダウンドッグ」

ヨガではお馴染みのポーズになります。
背中、腰もストレッチされ、肩こり、腰痛にも効果あり!!

~スケジュール~
〈本日〉4月9日㈯ 10時~23時 市ヶ谷店
4月11日㈪ 12時~23時 市ヶ谷店
4月13日㈬ 13時~22時 川越店
4月14日㈭ 12時~23時 市ヶ谷店
4月16日㈯ 10時~23時 市ヶ谷店

お部屋の換気、アルコール消毒等、感染対策を万全にして、
ご来店お待ちしております。